Jak lot samolotem wpływa na ciśnienie krwi i serce? Sprawdź, jak przygotować się do podróży, gdy masz nadciśnienie, i kiedy warto skonsultować lot z lekarzem.
Blog & aktualności
Jak dbać o zdrowie na co dzień: monitorowanie ciśnienia, serca, snu i aktywności. Praktyczne poradniki zdrowotne od EXON.
Jak zadbać o serce i ciśnienie w podróży: upały, lot samolotem, wakacje seniora, EKG w podróży i wybór odpowiedniego kardiowatcha lub smartwatcha sportowego na aktywne lato.
Kompleksowy przewodnik po zegarkach z funkcjami medycznymi: jak kardiowatch mierzy EKG, ciśnienie i saturację, komu się przyda i jak wybrać najlepszy model.
Przez lata smartwatch i klasyczny zegarek na skórzanym pasku wydawały się stać po przeciwnych stronach barykady. Ten pierwszy kojarzył się z ekranem, powiadomieniami i sportowym silikonem, ten drugi – z eleganckim dodatkiem do garnituru, który nie ma nic wspólnego z technologią. Dziś ta granica właściwie zniknęła. Zegarki męskie na skórzanym pasku marki EXON pokazują, że […]
Przez lata większość seniorów żyła z poczuciem, że nie do końca zna własny organizm. Ciśnienie krwi mierzone raz w miesiącu u lekarza, tętno odczuwane tylko przy wysiłku, sen oceniany wyłącznie po tym, czy rano boli głowa. Domysły zamiast danych. Niepokój zamiast wiedzy. A przecież właśnie ta luka informacyjna bywa najdroższa — bo to, czego nie […]
Mit jest prosty, ale niestety bardzo żywotny: wystarczy założyć smartwatch zdrowotny i od razu otrzymamy precyzyjny obraz stanu organizmu. W praktyce to nie działa aż tak automatycznie. Jak przygotować smartwatch zdrowotny do pierwszych 7 dni monitorowania organizmu? Trzeba zadbać o poprawną konfigurację, właściwe dopasowanie zegarka, ustawienia aplikacji i rozsądną interpretację danych. Z perspektywy marki Exon […]
Wstajesz rano, mimo ośmiu godzin w łóżku czujesz się zmęczony, a w ciągu dnia łapiesz spadki energii i koncentracji. Brzmi znajomo? Zanim sięgniesz po kolejną kawę, warto sprawdzić, co tak naprawdę dzieje się w nocy. Zegarek mierzy sen z pomocą kilku czujników jednocześnie i przekłada surowe dane na zrozumiałe wykresy faz snu, czasu zasypiania i […]
Jeszcze niedawno kontrola serca oznaczała pojedynczą wizytę u lekarza raz w roku i ciśnieniomierz schowany do szuflady. Dziś smartwatch z pomiarem ciśnienia i EKG robi to za nas codziennie, bez wysiłku, z nadgarstka. W tym rankingu kardiowatchy EXON 2026 pokazujemy, które z naszych nowości naprawdę warto rozważyć, jeśli zależy Ci na rzetelnym monitoringu serca i […]
Wyobraź sobie, że budzisz się rano i w ciągu kilkunastu sekund wiesz, jak spało Twoje serce. Znasz swoje tętno spoczynkowe, wiesz, ile godzin byłeś w głębokiej fazie snu, a zegarek delikatnie informuje Cię, że wczorajszy wieczór podniósł poziom stresu wyżej niż zwykle. To nie jest science fiction – to codzienność użytkowników inteligentnych zegarków zdrowotnych, które […]
5 powodów, dla których tata powinien nosić kardiowatch zamiast zwykłego zegarka, sprowadza się do jednego nadrzędnego celu: ciągłego monitorowania parametrów życiowych, które bezpośrednio przekłada się na wydłużenie witalności i poprawę bezpieczeństwa zdrowotnego. W erze zaawansowanych technologii ubieralnych (wearables) klasyczne czasomierze odmierzające jedynie sekundy stają się niewystarczające dla świadomego, dojrzałego mężczyzny. My w EXON doskonale rozumiemy, […]
