Blog & aktualności

W chłodzie naczynia krwionośne się obkurczają, więc jesienią i zimą ciśnienie bywa wyższe niż latem. Wyjaśniamy, jak duża jest ta różnica według badań, z czym porównywać odczyty i jak mierzyć ciśnienie zegarkiem w chłodne dni.

Pompowany pasek w kardiowatchach EXON pasuje od 16 cm obwodu nadgarstka, modele z czujnikiem optycznym już od 14 cm. Pokazujemy, jak zmierzyć nadgarstek i który zegarek wybrać na smukłą rękę.

Która liczba na ekranie zegarka to ciśnienie skurczowe, a która rozkurczowe, co oznaczają mmHg i bpm oraz dlaczego wynik zmienia się w ciągu dnia.

Wyobraź sobie: Twój tata wraca ze spaceru, czuje się dobrze, ale chcesz mieć pewność, że ciśnienie pozostaje w normie. Wyciąga ciśnieniomierz naramienny, ale pomiar to kilka minut przygotowań i konieczność rozebrania się. A przecież jest jeszcze ciśnieniomierz nadgarstkowy — szybszy, choć czasem kapryśny. I coraz więcej osób pyta: co z zegarkiem z pompowanym mankietem? Wybór […]

Typowe podejście do kontroli ciśnienia wygląda tak: kilka luźnych kartek, pojedyncze wyniki zapisane w telefonie i próba odtworzenia ich przed wizytą. Skuteczny dzienniczek ciśnienia jest czymś znacznie prostszym i bardziej użytecznym — to uporządkowana historia pomiarów, która pokazuje ich przebieg w czasie. Można prowadzić go ręcznie albo automatycznie w aplikacji współpracującej z kardiowatchem; wybór zależy […]

Czy zaawansowany zegarek dbający o serce musi być skomplikowany w obsłudze i wyglądać sportowo? Szukając urządzenia, które idealnie łączy kobiecą elegancję z funkcjami zdrowotnymi, warto zwrócić uwagę na kardiowatch EKG EXON Livia, czyli model stworzony z myślą o użytkowniczkach ceniących intuicyjność, komfort oraz styl. Ten nowoczesny smartwatch udowadnia, że codzienna kontrola samopoczucia może być prosta, […]

Prawidłowy pomiar ciśnienia na nadgarstku zaczyna się jeszcze przed uruchomieniem zegarka. Jeśli chcesz wiedzieć, jak prawidłowo mierzyć ciśnienie, zadbaj o spokojną pozycję, rękę ułożoną na wysokości serca, właściwe założenie paska i pełny bezruch. Te proste zasady pozwalają uzyskać miarodajniejsze odczyty do obserwacji codziennych trendów. W rozmowach z użytkownikami smartwatchy zdrowotnych najczęściej wraca jedno pytanie: „Dlaczego […]

Aktualna tabela wartości według wytycznych z 2024 roku, osobne progi dla pomiarów domowych i gabinetowych oraz to, czego z takiej tabeli wyczytać się nie da.

Rano czy wieczorem? Ile odczekać po kawie i po schodach? I dlaczego dwa pomiary o stałej porze są warte więcej niż sześć wykonanych przypadkowo.

Soria należy do najmniejszych kardiowatchy EXON — koperta o średnicy około 38 mm i pasek o szerokości 18 mm. Dla porównania, większość modeli marki ma paski 22 lub 26 mm. Ta różnica decyduje o tym, jak zegarek leży na drobniejszym nadgarstku, i jest głównym powodem, dla którego Soria trafia najczęściej do kobiet. Drugi powód to […]

Pan Marek, 68 lat, mierzył ciśnienie wyłącznie wtedy, gdy bolała go głowa. Jego córka chciała kupić mu zegarek, który pomoże wprowadzić spokojniejszą rutynę obserwacji wyników, ale szybko odkryła, że smartwatche zdrowotne różnią się znacznie bardziej, niż sugeruje podobny wygląd na zdjęciach. Wybierając smartwatch zdrowotny z pomiarem ciśnienia, trzeba sprawdzić nie tylko listę funkcji, lecz także […]

Czy zegarek na nadgarstku może być jednocześnie trenerem, dziennikiem zdrowia i spokojniejszym telefonem do bliskich? Smartwatch sportowy z GPS vs. kardiowatch zdrowotny to porównanie, które pomaga wybrać urządzenie zgodne z realnymi potrzebami: ruchem, snem, tętnem, orientacyjnym pomiarem parametrów lub wygodną obserwacją trendów. W tym artykule uczciwie wyjaśniamy, czym różni się smartwatch sportowo-zdrowotny od kardiowatcha oraz […]

Typowe podejście do zegarka zdrowotnego brzmi: najpierw funkcje, wygląd później. Skuteczne podejście jest inne: smartwatch kardiologiczny damski na stalowej bransolecie mesh ma być jednocześnie wygodnym narzędziem do obserwacji organizmu i dodatkiem, który pasuje do sukienki, marynarki oraz codziennego stroju. W tym przewodniku pokazujemy, jak wybrać smartwatch kardiologiczny damski na stalowej bransolecie mesh w oparciu o […]

Czy zegarki kardiologiczne męskie prostokątne mogą wyglądać nowocześnie, a jednocześnie realnie pomagać w codziennej obserwacji serca, ciśnienia i snu? Tak — pod warunkiem, że wybierzesz model dopasowany nie tylko do nadgarstka, ale też do stylu życia. W tym przeglądzie pokazujemy konkretne modele EXON o prostokątnej tarczy: Kron, Orion, Vectra, Prime i PulseMed. Wyjaśniamy różnice w […]

Smartwatch da się nosić do spania każdej nocy, ale komfort i dokładność analizy snu zależą od paru drobiazgów: dopasowania paska, materiału i odrobiny higieny. Pokazujemy, jak zrobić to dobrze.