Blog & aktualności

Ile kroków dziennie warto chodzić, żeby realnie zadbać o zdrowie serca, utrzymać wagę i wydłużyć życie? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, które właśnie sięgnęły po smartwatch lub kardiowatch i po raz pierwszy zaczęły śledzić swoją aktywność. W naszej ofercie regularnie spotykamy klientów zaskoczonych tym, ile (albo jak mało) faktycznie chodzą każdego dnia. Ten […]

Krokomierz w smartwatchu to jedna z najczęściej używanych funkcji wśród posiadaczy inteligentnych zegarków — i jedna z najczęściej kwestionowanych pod kątem dokładności. Wielu użytkowników pyta nas, czy liczba kroków wyświetlana na ekranie jest wiarygodna, na czym w ogóle opiera się ten pomiar i co zrobić, żeby wyniki były jak najbardziej rzetelne. Z doświadczenia wiemy, że […]

Dłuższe godziny słoneczne, wzrost temperatury i naturalny wzrost poziomu kortyzolu porannego – organizm sam wysyła sygnał: czas wyjść i się ruszać. Analizując cykle aktywności sportowej, wyraźnie widać, że właśnie marzec–maj to okres, w którym większość ludzi wraca do regularnego ruchu lub intensyfikuje dotychczasowe treningi. Problem pojawia się jednak szybko: bez odpowiedniego narzędzia do monitorowania obciążenia […]

Wiosna to czas, w którym naturalny cykl przyrody i biologia ludzkiego organizmu łączą siły, tworząc idealne okno do wdrożenia trwałych zmian w stylu życia przy wsparciu technologii marki EXON. Wykorzystanie inteligentnego smartwatcha, takiego jak EXON Watch Nexus z GPS czy EXON Orbit Active, pozwala przekuć chwilowy entuzjazm w trwały nawyk dzięki precyzyjnemu monitorowaniu postępów i […]

Inteligentny smartwatch EXON pomaga zadbać o sen, stres i aktywność, bo na bieżąco monitoruje kluczowe parametry organizmu i zamienia je w czytelne, codzienne wskazówki. W praktyce oznacza to, że zegarek nie tylko liczy kroki, ale tworzy pełny obraz Twojego stylu życia: od jakości snu, przez poziom napięcia, po realny poziom ruchu w ciągu dnia. Z […]

Ewolucja smartwatchy przebiega w imponującym tempie – w ciągu zaledwie kilkunastu lat przeszliśmy drogę od prostych trackerów fitness (opasek zliczających kroki i kalorie) do dzisiejszych zaawansowanych kardiowatchy, wyposażonych w funkcje rodem z urządzeń medycznych. W efekcie zegarek na ręku stał się osobistym asystentem zdrowia. Z naszego doświadczenia w EXON widzimy, że ta rewolucja nie tylko […]

Sport bez lęku staje się możliwy dzięki inteligentnemu monitorowaniu tętna i ciśnienia w czasie rzeczywistym. Jeszcze niedawno sam bałem się, czy mój organizm sprosta nawet krótkiemu biegowi – każdy krok wywoływał wątpliwość, czy moje serce podoła. Dziś wiem, że taki strach jest niepotrzebny: nowoczesne zegarki EXON pokazują mi na ekranie wszystkie parametry (tętno, EKG, ciśnienie), […]

Wielkie zmiany zaczynają się od małych kroków każdego dnia – wystarczy systematycznie realizować drobne cele, by osiągnąć długotrwałe rezultaty Czy wiesz, że to właśnie codzienne nawyki najbardziej wpływają na zdrowie naszego serca? Ich poprawa może aż o 80% zmniejszyć ryzyko zawału serca. Metoda małych kroków polega na dzieleniu drogi do celu na niewielkie zadania i […]

Jeszcze dekadę temu monitorowanie pracy serca zarezerwowane było dla szpitalnych sal i holterów noszonych na szyi. Dziś, dzięki miniaturyzacji czujników, pełnoprawne laboratorium diagnostyczne możemy zamknąć w kopercie zegarka. Jednak gdy moi klienci – zazwyczaj dorosłe dzieci martwiące się o zdrowie swoich starzejących się rodziców – pytają mnie: "Który model wybrać? Czy ten sportowy będzie dokładniejszy? […]

Wybór odpowiedniego zegarka dla bliskiej osoby w podeszłym wieku to dziś znacznie więcej niż kwestia estetyki czy pokazywania godziny. To decyzja o bezpieczeństwie, spokoju ducha i proaktywnym monitorowaniu zdrowia. Stając przed półką z elektroniką, widzimy jednak dziesiątki modeli. Z jednej strony kuszą nas naszpikowane funkcjami smartwatche sportowe, a z drugiej – bardziej specjalistyczne kardiowatche. Pojawia […]