Smartwatche i kardiowatche oferują dziś nie tylko funkcje fitness czy powiadomienia, ale także zaawansowany monitoring zdrowia. Zegarek kardiologiczny (zwany też kardiowatchem lub smartwatchem EKG) potrafi mierzyć kluczowe parametry, m.in. ciśnienie krwi. Dzięki temu użytkownicy mają pod ręką wielofunkcyjnego asystenta zdrowotnego – ciśnieniomierz w zegarku, który pozwala szybko sprawdzić tętno, ciśnienie, saturację (SpO₂), temperaturę i inne wskaźniki.
Urządzenie takie analizuje praca serca 24/7, co umożliwia wczesne wykrycie nieprawidłowości jeszcze przed pojawieniem się objawów. W poniższym artykule skupimy się na zegarkach EXON – polskiej marce specjalizującej się w kardiowatchach EKG. Omówimy sposoby mierzenia ciśnienia w tych modelach oraz korzyści z ich regularnego użytkowania.
Technologie pomiaru ciśnienia w zegarkach EXON
Klasyczne ciśnieniomierze domowe mają mankiet zakładany na ramię i mierzą bezpośrednio ciśnienie w tętnicy ramiennej. Zegarki natomiast najczęściej stosują czujniki optyczne (PPG – fotopletyzmografia) lub wbudowane, nadmuchiwane mankiety (pompowany pasek). Pomiar PPG wykorzystuje diody LED, które wysyłają światło przez skórę i analizują odbicie od krwi. Na podstawie zmian objętości naczyń krwionośnych algorytm oblicza wartości ciśnienia. Ta metoda jest wygodna i ciągła, ale podatna na błędy (np. źle dociśnięty zegarek lub ruch ręki mogą zaburzyć wynik).
Nowocześniejszym rozwiązaniem jest pompowany mankiet w pasku (ang. „airbag”). W wybranych modelach EXON pasek zegarka ma ukrytą małą pompkę, która nadmuchuje mankiet wokół nadgarstka i działa jak tradycyjny ciśnieniomierz naramienny. Taki pomiar jest bardzo wygodny i może dawać wyniki zbliżone do wartości uzyskiwanych na sprzęcie medycznym. Dodatkowo nie wymaga on ciągłej kalibracji – jest niemal samowystarczalny, a szybka kalibracja optyczna pozostaje opcją dla orientacyjnych pomiarów wykonywanych w kilka sekund.
Porównując urządzenia nadgarstkowe (smartwatche) i tradycyjne naramienne, należy pamiętać, że mankiet na ramieniu zawsze mierzy na wysokości serca i jest bardziej odporny na błędy pozycji ciała. Nadgarstkowe pomiary bywają mniej stabilne i wymagają unieruchomienia ręki na poziomie serca. Jednak dla większości użytkowników smartwatche są znacznie bardziej praktyczne – można je nosić ciągle, są lekkie i przenośne. Dla osób aktywnych lub często podróżujących wybór zegarka z ciśnieniomierzem daje wygodę „pomiaru gdziekolwiek jesteś” – pomiar trwa kilkadziesiąt sekund i wynik od razu pojawia się na ekranie. Warto jednak pamiętać, że pomiary te mają charakter orientacyjny i nie zastąpią badania wykonanego w gabinecie lekarskim.
Kardiowatche EXON z pompowanym paskiem
EXON oferuje kilka modeli z wewnętrznym, nadmuchiwanym mankietem w pasku. Dzięki temu zakres pomiarów i ich dokładność są zbliżone do klasycznych ciśnieniomierzy. Poniżej krótko opisujemy każdy z nich pod kątem funkcji pomiaru ciśnienia:
EXON Prime – luksusowy kardiowatch z elegancką obudową i cyfrowym skórzanym paskiem. Wyposażony w pompowany mankiet w pasku oraz czujniki PPG, oferuje dwa tryby pomiaru ciśnienia.
Pompowany pasek działa podobnie jak klasyczny ciśnieniomierz naramienny i nie wymaga kalibracji – zapewnia orientacyjne wyniki o wysokiej wiarygodności. Czujniki optyczne (PPG) umożliwiają szybki, orientacyjny pomiar, który można dodatkowo skalibrować z ciśnieniomierzem medycznym, aby zwiększyć jego dokładność. EXON Prime rejestruje również EKG w czasie rzeczywistym oraz monitoruje podstawowe parametry zdrowotne, oferując kompleksowe wsparcie w codziennej profilaktyce.
EXON Arterix – model z funkcją rejestracji EKG, umożliwiający orientacyjne monitorowanie pracy serca i wykrywanie potencjalnych nieprawidłowości rytmu. Wyposażony w pompowany pasek nadgarstkowy oraz czujniki PPG, pozwala na pomiar ciśnienia w sposób zbliżony do tradycyjnych ciśnieniomierzy naramiennych.
Pomiary mogą być wykonywane automatycznie w określonych interwałach (np. co 10, 20, 30 lub 60 minut, w zależności od ustawienia) i są zapisywane w aplikacji. Model ten oferuje również funkcję powiadomień o przekroczeniu wysokiego lub niskiego ciśnienia, co czyni go praktycznym wsparciem w codziennej profilaktyce i monitorowaniu zdrowia.
EXON Biotrack – innowacyjny kardiowatch z pompowanym czujnikiem nadgarstkowym oraz zaawansowanymi sensorami optycznymi monitorującymi przepływ krwi. Pomiar ciśnienia w Biotracku jest szybki, wygodny i powtarzalny, a dodatkowo zegarek rejestruje tętno i inne kluczowe parametry zdrowotne.
Technologia zastosowana w Biotracku pozwala uzyskiwać orientacyjne wyniki zbliżone do tych, jakie dają tradycyjne ciśnieniomierze, co czyni go praktycznym narzędziem do codziennego monitorowania zdrowia.
EXON Aero – stylowy kardiowatch z minimalistycznym designem. Łączy automatyczny mankiet w pasku z czujnikami PPG, co pozwala na wygodne monitorowanie ciśnienia i pulsu bezpośrednio z nadgarstka. Pomiary wykonywane są na bieżąco i zapisywane w aplikacji, dzięki czemu użytkownik zyskuje praktyczne wsparcie w codziennej kontroli zdrowia. Dla większej wiarygodności szybkie pomiary optyczne mogą być kalibrowane w oparciu o ciśnieniomierz medyczny.
Wszystkie powyższe modele łączy jedno: wbudowany pompowany pasek umożliwia orientacyjne pomiary skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi.
Wyniki są zapisywane w aplikacji i prezentowane w formie czytelnych wykresów dobowych zmian ciśnienia.
Dla zwiększenia wiarygodności odczytów, w przypadku pomiarów optycznych (PPG), dostępna jest ręczna kalibracja – polegająca na wprowadzeniu do aplikacji wartości uzyskanych na certyfikowanym ciśnieniomierzu medycznym. Dane te są następnie synchronizowane z zegarkiem, co pozwala poprawić dokładność przyszłych odczytów optycznych. Dzięki tym rozwiązaniom zegarki EXON z pompowanym paskiem oferują szeroki zakres orientacyjnych informacji o stanie zdrowia – od EKG i tętna, przez ciśnienie krwi, aż po analizę snu i saturację.
Kardiowatche EXON bez pompowanego paska
Pozostałe modele EXON wykorzystują tradycyjną metodę pomiaru optycznego (PPG) lub czujniki bioelektryczne, bez nadmuchiwanego mankietu. Choć mierzą ciśnienie nieco inaczej, wciąż zapewniają wartościowe informacje o zdrowiu. Poniżej przedstawiamy opis każdego z nich pod kątem pomiaru ciśnienia:
EXON Flow
- EXON Flow – zegarek skierowany głównie do kobiet. Flow mierzy tętno, ciśnienie krwi i saturację (SpO₂) za pomocą nowoczesnego pulsometra, oraz rejestruje EKG. Wyniki ciśnienia prezentowane są w czasie rzeczywistym, co pozwala śledzić dynamiczne zmiany w ciągu dnia. Model ten daje alarmy wysokiego tętna i temperatury oraz automatycznie rejestruje inne parametry (sen, glikemię), przez co stanowi kompleksowe wsparcie dla zdrowia.
EXON Pulse Max
- EXON Pulse Max – uniwersalny kardiowatch z obsługą połączeń Bluetooth i wyświetlaczem Amoled. Wyposażony w zaawansowany pulsometr optyczny, umożliwia orientacyjne pomiary ciśnienia krwi, tętna, EKG, saturacji O₂ i temperatury.
W menu aplikacji można włączyć automatyczne (interwałowe) pomiary ciśnienia i pulsu, co jest wygodne przy stałym monitorowaniu stanu zdrowia. Pulse Max zapisuje wyniki na osi czasu i pozwala synchronizować dane z aplikacją mobilną. Dzięki temu smartwatch prezentuje nie tylko aktualne wartości, ale także historię pomiarów, wspierając długoterminową analizę i profilaktykę.
EXON Sweet Health
- EXON Sweet Health – kolorowy, nowoczesny zegarek z rozbudowaną analizą zdrowia. Pozwala monitorować ciśnienie krwi, poziom natlenienia, temperaturę ciała, glukozę we krwi oraz EKG jednocześnie. Użytkownik otrzymuje pełne spektrum danych o stanie organizmu – m.in. tętno, zmienność rytmu zatokowego (HRV) i saturację. Wszystkie pomiary (w tym ciśnienia) można rejestrować w aplikacji, co ułatwia kontrolę i profilaktykę. Dzięki mobilnej obsłudze możliwe jest też ustawienie alertów, np. zbyt wysokiego skurczowego ciśnienia, aby od razu reagować na ryzyko nadciśnienia.
EXON Smart Pro
- EXON Smart Pro – elegancki smartwatch dla kobiet, wyposażony w bardzo wyraźny ekran 1,43″ AMOLED. Oferuje pełny pakiet funkcji zdrowotnych: pomiar tętna, ciśnienia krwi, saturacji, EKG, glukozy oraz monitor snu i HRV. Ciśnienie jest mierzone optycznie, ale dzięki nowoczesnym sensorom pomiar jest szybki i wygodny – wystarczy założyć zegarek i kilka chwil poczekać na wynik. Smart Pro umożliwia też szybkie wezwanie pomocy (SOS) i odbieranie połączeń, co dodatkowo podnosi bezpieczeństwo.
EXON Livia
- EXON Livia – zegarek dedykowany paniom ceniącym styl i zdrowie. Livia wykorzystuje inteligentne czujniki, które umożliwiają orientacyjne pomiary EKG, ciśnienia krwi, poziomu glukozy i saturacji (SpO₂). Urządzenie pozwala na sprawdzanie tych parametrów w czasie rzeczywistym, co daje użytkowniczce wygodny dostęp do ważnych danych dotyczących organizmu – bez konieczności korzystania z kilku oddzielnych urządzeń.
Dodatkowo Livia wspiera zdrowy tryb życia poprzez analizę snu i HRV, a także oferuje funkcje alarmów (np. przy przekroczeniu ustawionych progów tętna czy ciśnienia).
EXON Cardio Life
- EXON Cardio Life – model premium z dużym, kolorowym wyświetlaczem i wieloma sensorami. Cardio Life monitoruje takie parametry jak ciśnienie tętnicze, tętno, EKG, orientacyjny poziom glukozy i temperaturę ciała. Dzięki chipom Texas Instruments zegarek zapewnia wysoką jakość działania i powtarzalność pomiarów. Użytkownik może prowadzić rozmowy Bluetooth przez zegarek i szybko, w razie potrzeby, wysłać wezwanie pomocy (funkcja SOS). Cardio Life to wszechstronne narzędzie dla osób dbających o zdrowie i serce – posiada pulsoksymetr, funkcje analizy składu ciała i zaawansowane monitorowanie aktywności. Pomiar ciśnienia (optyczny) jest orientacyjny i zapisywany w aplikacji, co umożliwia śledzenie trendów i długoterminowej analizy.
EXON Cardio Heart
- EXON Cardio Heart – inteligentny zegarek z dużym wyświetlaczem 1,96″ IPS. Cardio Heart umożliwia orientacyjne pomiary takich parametrów jak tętno, ciśnienie krwi, EKG, saturacja i tętno spoczynkowe dzięki nowej generacji sensorom optycznym. Wyniki prezentowane są w czasie rzeczywistym i uzupełniane o szacunkowe wskaźniki, takie jak glukoza czy skład ciała.
Urządzenie wykorzystuje cztery diody pomiarowe: zielone wspierają pomiary tętna i ciśnienia, a czerwone – natlenienie krwi (SpO₂). Dodatkowo, pomiar EKG realizowany jest przez elektrody wbudowane w kopertę zegarka.
Cardio Heart oferuje także możliwość automatycznych pomiarów w tle (np. ustawienie monitoringu ciśnienia co godzinę), co pozwala na bieżąco śledzić trendy i budować szerszy obraz codziennych zmian organizmu – bez konieczności ręcznego uruchamiania każdej funkcji.
EXON Focus
- EXON Focus – nowy model w 2025 roku. Wyposażony w zaawansowane sensory, pozwala na orientacyjne monitorowanie tętna, ciśnienia krwi, saturacji oraz wykonanie pomiaru EKG przy użyciu elektrod wbudowanych w zegarek. Zielone diody wspierają pomiary tętna i ciśnienia, a czerwone – natlenienia krwi (SpO₂). Model Focus uzupełnia portfolio EXON o dodatkowe funkcje, łącząc nowoczesny design z wygodą codziennego monitorowania zdrowia.
Wszystkie powyższe zegarki EXON, zarówno z mankietem, jak i bez, są wyposażone w czytelny interfejs i aplikację mobilną, w której zapisują się wyniki pomiarów ciśnienia i innych parametrów. Dzięki temu użytkownik może przeglądać historię pomiarów, zauważać trendy i łatwo udostępniać dane lekarzowi. Warto zaznaczyć, że bez względu na model, wszystkie kardiowatche EXON łączą w sobie pomiary optyczne i – tam gdzie są dostępne – pomiary z mankietu, co daje pełniejszy i dokładniejszy obraz stanu zdrowia.
Kto najczęściej korzysta z kardiowatchy mierzących ciśnienie
Seniorzy
Osoby starsze często mierzą ciśnienie raz lub kilka razy dziennie. Zegarek z ciśnieniomierzem pozwala zrobić to samodzielnie, w dowolnym momencie, bez konieczności wychodzenia z domu. Wystarczy założyć zegarek i uruchomić pomiar. Pompowany pasek lub optyczny sensor PPG rejestruje odczyty w kilkanaście sekund. Seniorzy cenią także funkcję SOS, która może poinformować bliskich w nagłej sytuacji. Dodatkowo regularne monitorowanie parametrów (tętno, ciśnienie, SpO₂) daje im poczucie bezpieczeństwa, a bliscy mogą w aplikacji podglądać historię pomiarów.
Osoby z nadciśnieniem tętniczym
Regularne mierzenie ciśnienia jest ważne dla osób zmagających się z nadciśnieniem. Smartwatch z ciśnieniomierzem może stać się praktycznym narzędziem profilaktycznym – codzienne pomiary pozwalają szybko zauważyć wahania ciśnienia i odpowiednio zareagować. Dla wielu użytkowników istotna jest także możliwość kalibracji zegarka wartościami z tradycyjnego ciśnieniomierza. Dzięki temu aplikacja koryguje algorytmy i zwiększa wiarygodność kolejnych odczytów.
Osoby po problemach kardiologicznych
Użytkownicy będący w trakcie rekonwalescencji po incydentach sercowo-naczyniowych często obawiają się, że nagły wysiłek czy stres może być dla nich ryzykowny. Kardiowatch wspiera ich w monitorowaniu pulsu, ciśnienia i rytmu serca. W przypadku przekroczenia ustalonych progów zegarek może wysłać alert, co ułatwia stopniowy powrót do aktywności i daje poczucie kontroli. Dodatkowo zapis pomiarów EKG w aplikacji pozwala na analizę trendów i, w razie potrzeby, skonsultowanie wyników z lekarzem.
Osoby aktywne i sportowcy
Dla osób trenujących ważne jest, jak organizm reaguje na wysiłek. Zegarki EXON monitorują intensywność aktywności poprzez analizę tętna i zmienności rytmu serca (HRV), a także pomagają ocenić tempo regeneracji. Dzięki funkcji pomiaru ciśnienia można sprawdzić, czy wartości wracają do normy po wysiłku. Modele sportowe dodatkowo liczą kroki, spalone kalorie i fazy snu, a także oferują tryby sportowe (bieganie, pływanie, rower), co czyni z nich wszechstronne narzędzie treningowe.
Osoby dbające profilaktycznie o zdrowie
Nawet osoby bez zdiagnozowanych schorzeń korzystają z zegarków z ciśnieniomierzem, aby świadomie dbać o organizm. Regularne pomiary ciśnienia, tętna czy EKG pomagają szybciej zauważyć niepokojące zmiany i wprowadzić korekty w stylu życia. Dodatkowe funkcje – analiza snu, monitorowanie glukozy czy przypomnienia o ruchu – czynią kardiowatch codziennym partnerem w dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie.
Korzyści z regularnych pomiarów: Badania wskazują, że regularne monitorowanie parametrów życiowych sprzyja lepszej kontroli ciśnienia i tętna spoczynkowego. Użytkownicy doceniają także pełną historię wyników – mogą w aplikacji sprawdzić, jak zmienia się ciśnienie w ciągu dnia i nocy. Regularne pomiary EKG czy tętna to cenna pomoc w profilaktyce, ponieważ pozwalają sygnalizować niepokojące odchylenia (np. arytmię czy nadciśnienie) już na wczesnym etapie i skonsultować je ze specjalistą.
Użytkownicy zwracają też uwagę na wygodę – pomiar trwa kilkanaście sekund na nadgarstku (bez noszenia noszonych rękawiczek czy opasek) i od razu wyświetla wynik. Jak podkreślono w recenzjach, łatwość obsługi i brak konieczności wizyty u lekarza lub używania innego sprzętu pozwalają oszczędzić czas i stres. Doceniane jest także bezpieczeństwo: w każdej chwili można wezwać pomoc przyciskiem SOS lub zauważyć szybki wzrost tętna – funkcje te są szczególnie ważne dla osób starszych i o podwyższonym ryzyku kardiologicznym.
Pozostałe funkcje zdrowotne w zegarkach EXON
Kardiowatche EXON oferują szeroki zestaw funkcji:
- Pomiar EKG – pozwala śledzić rytm serca i sygnalizować ewentualne nieprawidłowości.
- Pulsoksymetr (SpO₂) – mierzy orientacyjny poziom natlenienia krwi.
- Monitorowanie poziomu glukozy – funkcja orientacyjna z możliwością kalibracji wartościami z domowego glukometru.
- Ciągły pomiar tętna i HRV – dzięki technologii PPG można śledzić puls oraz zmienność rytmu serca.
- Monitor snu – analizuje fazy snu i pomaga ocenić jego jakość.
- Krokomierz i liczenie kalorii – motywują do codziennej aktywności.
- Orientacyjne badanie składu ciała – szacuje np. BMI, nawodnienie czy poziom tkanki tłuszczowej.
- Alarmy zdrowotne – zegarek może ostrzegać o zbyt wysokim lub niskim tętnie, ciśnieniu czy niskiej saturacji.
- Funkcje codzienne – przypomnienia o ruchu, powiadomienia ze smartfona, odbieranie połączeń czy asystent głosowy.
Dzięki integracji tych funkcji zegarek EXON staje się kompleksowym „strażnikiem zdrowia” – gromadzi dane, które pomagają zrozumieć wpływ stylu życia na organizm. Przykładowo pacjent z chorobą wieńcową może śledzić, jak dieta i wysiłek wpływają na jego saturację i ciśnienie, natomiast osoba dbająca o wagę zobaczy zależność spalonych kalorii od kroków czy tętna spoczynkowego. Wspólne wykorzystanie tych danych z pomiarem ciśnienia (np. sprawdzenie, czy po intensywnym treningu ciśnienie szybko wraca do normy) daje pełniejszy obraz stanu zdrowia niż klasyczny zegarek czy opaska fitness.
Podsumowanie
Kardiowatche EXON z funkcją pomiaru ciśnienia to nowoczesne, wygodne rozwiązania wspierające codzienną profilaktykę zdrowotną. Dzięki technologii optycznej PPG, a w wybranych modelach także pompowanym mankietom w pasku, umożliwiają one orientacyjne pomiary podstawowych parametrów. Regularne korzystanie z zegarka pozwala szybciej reagować na niepokojące zmiany i świadomie dbać o zdrowie.
Dodatkowe funkcje – takie jak analiza snu, monitoring glukozy czy HRV – sprawiają, że kardiowatch EXON staje się codziennym partnerem w dbaniu o kondycję i lepsze samopoczucie. EXON to polska marka specjalizująca się w kardiowatchach EKG – od 2018 roku rozwijamy technologie wspierające profilaktykę zdrowotną i wygodę użytkowników.
