Opaska SOS czy zegarek z przyciskiem SOS — co wybrać dla seniora

Opaska SOS dla seniora z abonamentem łączy z centrum monitoringu, w którym przez całą dobę ktoś odbiera alarm — i za to płaci się co miesiąc. Zegarek z przyciskiem SOS dzwoni bezpośrednio do bliskich, bez abonamentu i bez umowy z operatorem. W kardiowatchach EXON do tego dochodzi detektor upadku, zdalny podgląd pomiarów przez rodzinę, a w modelu EXON Navis także GPS i udostępnianie lokalizacji bliskiej osobie.

Opaskę SOS nazywa się też opaską życia albo opaską bezpieczeństwa, a usługę z centrum monitoringu teleopieką. W EXON robimy zegarki z funkcją SOS — urządzenie, które senior nosi na ręce jak zwykły zegarek, a nie jak sprzęt medyczny. Poniżej pokazujemy, czym trzy rozwiązania różnią się w praktyce, żeby wybór był świadomy.

Trzy sposoby na wezwanie pomocy

We wszystkich trzech rozwiązaniach pomoc wzywa się jednym ruchem, bez szukania numeru w telefonie. Różnią się tym, kto odbierze alarm i czego urządzenie potrzebuje, żeby w ogóle go wysłać.

Opaska SOS z abonamentem i centrum monitoringu

Taka opaska ma przycisk alarmowy, głośnik i mikrofon, a z centrum łączy się zwykle przez własną kartę SIM. Po naciśnięciu przycisku alarm trafia do centrum, które działa całą dobę. Operator odzywa się zazwyczaj po kilkunastu sekundach, rozmawia z seniorem przez opaskę i ocenia, co się stało. W razie potrzeby wzywa pogotowie, przekazuje ratownikom adres i podane wcześniej informacje o zdrowiu, a potem zawiadamia rodzinę.

Wiele modeli ma lokalizację GPS, więc operator wie, dokąd wysłać pomoc także poza domem. Niektóre mają czujnik upadku, który sam uruchamia alarm. Za usługę płaci się abonament, zwykle od około 25 do 70 zł miesięcznie. Samo urządzenie kosztuje od około 160 do 1100 zł, zależnie od modelu.

Opaska SOS bez abonamentu

Tu nie ma operatora. Po naciśnięciu przycisku opaska dzwoni do osób, których numery zapisano w niej wcześniej, najczęściej do rodziny. Gdy bliscy nie odbiorą, alarm nie trafi do nikogo innego.

Opaski bez abonamentu mają własną kartę SIM, o której ważność i środki trzeba pamiętać, albo współpracują z bazą ustawioną w mieszkaniu. Wersja z bazą działa tylko w domu. Takie opaski kosztują zwykle od około 230 do 480 zł i poza kartą SIM nie wymagają stałych opłat.

Zegarek z funkcją SOS

Zegarek z funkcją SOS, taki jak kardiowatch EXON, łączy się przez Bluetooth ze smartfonem i to przez telefon dzwoni do wybranej osoby. Własnej karty SIM nie ma. Numer, pod który zegarek ma dzwonić, ustawia się w aplikacji na telefonie, a rozmawia się przez głośnik i mikrofon w zegarku.

EXON Navis idzie o krok dalej: ma moduł GPS i pozwala udostępnić lokalizację wskazanej bliskiej osobie, więc rodzina może sprawdzić, gdzie jest senior, gdy ten nie odbiera. Ma też detektor upadku. Kardiowatche EXON nie współpracują z całodobowym centrum monitoringu — alarm trafia do osób, które same wskażecie w aplikacji.

Jedno trzeba wiedzieć od razu: funkcje bezpieczeństwa w zegarku działają wtedy, gdy jest on połączony z telefonem i aplikacją GBand. Telefon powinien więc być w pobliżu — w kieszeni na spacerze, w tym samym pomieszczeniu w domu.

W zamian zegarek robi to, czego opaska nie robi. Pomaga obserwować tętno i orientacyjnie ciśnienie, pozwala wykonać zapis EKG i odebrać zwykłą rozmowę z nadgarstka. Przez zdalną opiekę senior udostępnia swoje pomiary bliskim w aplikacji, więc rodzina widzi, co się dzieje, zanim zdarzy się coś złego. Menu zegarka i aplikacja są po polsku. Nie ma abonamentu ani umowy — płaci się raz, za zegarek.

Detektor upadku mają dziś dwa modele: EXON Navis oraz EXON Cardis. Gdy zegarek rozpozna upadek, na ekranie rusza 10-sekundowe odliczanie. W tym czasie można anulować alarm albo od razu zadzwonić. Jeśli nikt go nie anuluje, zegarek dzwoni pod pierwszy numer alarmowy zapisany w aplikacji.

Opaska SOS dla seniora i zegarek z SOS w jednej tabeli

Najważniejsze różnice w jednym miejscu. Ceny opasek to przybliżone przedziały z ofert dostępnych w 2026 roku.

Tabela nie wybierze za Ciebie. Zwykle rozstrzygają trzy sprawy: czy senior mieszka sam, czy nosi przy sobie telefon i czy ktoś bliski odbierze połączenie o każdej porze.

Kiedy zegarek z SOS ma przewagę?

Wszędzie tam, gdzie urządzenie ma być noszone codziennie, a nie leżeć w szufladzie. Zegarek wygląda jak zegarek, więc senior zakłada go rano bez poczucia, że przypina sobie sprzęt dla chorych — a to w praktyce najczęstszy powód, dla którego opaski alarmowe nie są używane.

Druga przewaga to pieniądze. Opaska z centrum monitoringu kosztuje od około 25 do 70 zł miesięcznie, czyli po trzech latach od 900 do 2 500 zł samego abonamentu. Za kardiowatcha EXON płaci się raz.

Trzecia to zakres. Opaska służy do wzywania pomocy po fakcie. Zegarek robi to samo, a przy okazji pomaga zauważyć, że coś zaczyna się dziać: pokazuje tętno, orientacyjnie ciśnienie i saturację, zapisuje EKG do pokazania lekarzowi, śledzi sen. Przez zdalną opiekę te pomiary widzi też rodzina w swojej aplikacji.

EXON Navis — GPS, lokalizacja i detektor upadku w jednym

Jeśli bliscy chcą wiedzieć, gdzie jest senior, to w ofercie EXON odpowiedzią jest EXON Navis. Model ma moduł GPS, udostępnianie lokalizacji wskazanej bliskiej osobie, detektor upadku z 10-sekundowym odliczaniem, połączenie SOS pod wybrany numer i zdalną opiekę, czyli dostęp rodziny do pomiarów w aplikacji. Do tego zapis EKG, orientacyjny pomiar ciśnienia i saturacji, analiza snu z monitorowaniem bezdechów oraz rozmowy telefoniczne prowadzone bezpośrednio z zegarka.

Ekran 1,95 cala AMOLED jest czytelny także dla słabszego wzroku, menu zegarka i aplikacja GBand są w całości po polsku, a obudowa ma klasę wodoszczelności IP66, czyli znosi deszcz i mycie rąk. Funkcje bezpieczeństwa wymagają połączenia z telefonem i aplikacją — to warunek, o którym trzeba wiedzieć przed zakupem.

Gdy ważniejszy od lokalizacji jest sam pomiar ciśnienia, warto spojrzeć na EXON Cardis z pompowanym paskiem. Mankiet mierzy metodą oscylometryczną, tak jak klasyczne ciśnieniomierze, więc przy prawidłowo wykonanym pomiarze wyniki mogą być zbliżone do tych z ciśnieniomierza naramiennego. Cardis pozwala też ustawić automatyczne pomiary mankietem co 10, 20, 30, 60, 90 lub 120 minut. Więcej w artykule o EXON Cardis.

Po zakupie nie zostajesz sam

Przy urządzeniu dla starszej osoby to bywa ważniejsze niż specyfikacja. Zanim kupisz, możesz zadzwonić do doradcy EXON i opowiedzieć, czego potrzebujesz — pomożemy dobrać model. Po zakupie pomagamy przy pierwszej konfiguracji, ustawieniu numerów alarmowych i sparowaniu zegarka z telefonem, a serwis i gwarancję prowadzimy w Polsce. Nie ma infolinii w innym języku ani wysyłania sprzętu za granicę.

Poniżej cztery modele z funkcją SOS i zdalną opieką, najczęściej wybierane dla seniorów. Navis ma GPS i detektor upadku, Cardis — detektor upadku i pompowany pasek, Alvio i Kron — pompowany pasek do pomiaru ciśnienia.

Kiedy lepsza będzie opaska z centrum monitoringu?

Opaska z centrum ma przewagę wszędzie tam, gdzie nie można liczyć na to, że ktoś bliski odbierze telefon w nocy albo w godzinach pracy. Sprawdzi się szczególnie w takich sytuacjach:

• senior mieszka sam, a rodzina pracuje albo mieszka w innym mieście,
• często zostawia telefon w innym pokoju, nie zabiera go na spacer albo w ogóle nie korzysta ze smartfona,
• nie korzysta ze smartfona i nie chce zaczynać,
• lekarz uprzedził, że stan zdrowia może się nagle pogorszyć.

Są też minusy, i warto je policzyć przed decyzją. Abonament płaci się co miesiąc, bez końca. Sama opaska nie pokaże tętna, ciśnienia ani zapisu EKG — służy wyłącznie do wzywania pomocy. Część seniorów nie chce jej nosić, bo kojarzy im się z chorobą, a urządzenie, którego nikt nie zakłada, nie chroni nikogo.

Kiedy wystarczy opaska bez abonamentu?

Opaska bez abonamentu ma sens, gdy bliscy mieszkają naprawdę blisko, na przykład w tym samym domu albo na tym samym osiedlu, i zawsze odbierają telefon. Pasuje też seniorowi, który nie korzysta ze smartfona i większość dnia spędza w domu.

Przed zakupem sprawdź, do ilu osób opaska może dzwonić, co robi, gdy nikt nie odbiera, ile działa na jednym ładowaniu i czy ma czujnik upadku. Ustalcie też w rodzinie, kto odbiera alarmy w nocy.

Jak przygotować zegarek z SOS, żeby zadziałał w potrzebie?

Funkcja SOS pomoże tylko wtedy, gdy jest dobrze ustawiona i sprawdzona. Wszystko da się ustawić w aplikacji i w telefonie.

1. Wpisz w aplikacji numery osób, do których zegarek ma dzwonić. Jako pierwszy ustaw numer kogoś, kto mieszka najbliżej i prawie zawsze odbiera — pod ten numer EXON Navis i EXON Cardis dzwonią po wykryciu upadku.
2. Zrób próbne połączenie SOS. Uprzedź wcześniej osobę po drugiej stronie i sprawdźcie, czy dobrze się słyszycie przez głośnik zegarka.
3. Sprawdź w ustawieniach telefonu, czy aplikacja może działać w tle. Tryb oszczędzania baterii może ją usypiać, a wtedy zegarek traci połączenie z telefonem.
4. Trzymaj telefon blisko. W domu najlepiej w tym samym pomieszczeniu albo w kieszeni, a na spacer zabieraj go ze sobą.
5. Zegarek ładuj w ciągu dnia, o stałej porze, kiedy i tak jesteś w domu. Pełne ładowanie trwa około 3 do 4 godzin. Na noc zostaw go na ręce, a telefon połóż do ładowania przy łóżku.
6. Umów się z bliskimi, co robi osoba, która odbierze połączenie SOS: kiedy przyjeżdża, kiedy od razu dzwoni na 112 i kto ma zapasowy klucz do mieszkania.

Jeśli przy konfiguracji pojawią się pytania, odezwij się do doradcy EXON. Przeprowadzi Cię przez ustawienia krok po kroku.

Szukasz GPS i lokalizacji — wybierz EXON Navis. Zależy Ci głównie na ciśnieniu — EXON Cardis z pompowanym paskiem. Jeśli detektor upadku ani mankiet nie są potrzebne, dobrze sprawdzą się tańsze modele z czujnikiem optycznym: EXON Vigil z wbudowaną latarką LED i EXON Corinex z dużym, okrągłym ekranem AMOLED — oba z funkcją SOS, zdalną opieką i przypomnieniami o lekach. Pełną listę znajdziesz w kategorii kardiowatche dla seniorów.

Nie wiesz, który model wybrać? Doradca EXON pomoże porównać modele pod kątem potrzeb konkretnej osoby. Oryginalne kardiowatche z gwarancją i serwisem w Polsce kupisz w oficjalnym sklepie EXON.

Najczęstsze pytania o opaskę SOS dla seniora

Czy opaska SOS dla seniora wymaga abonamentu?

Tylko wtedy, gdy łączy z całodobowym centrum monitoringu. Abonament kosztuje zwykle od około 25 do 70 zł miesięcznie. Opaski bez abonamentu dzwonią do rodziny, a zegarki z funkcją SOS łączą się z wybraną osobą przez telefon, bez opłat miesięcznych.

Jak dostać opaskę dla seniora za darmo?

Zapytaj w ośrodku pomocy społecznej w swojej gminie, czy bierze udział w programie Korpus Wsparcia Seniorów albo prowadzi własny program teleopieki. Program jest skierowany do osób od 60. roku życia i dofinansowuje gminom zakup opasek oraz koszty ich używania. W części gmin senior nie płaci nic.

Czy zegarek z SOS pokaże rodzinie, gdzie jest senior?

Tak, jeżeli to EXON Navis — ten model ma moduł GPS i pozwala udostępnić lokalizację wskazanej bliskiej osobie. Pozostałe kardiowatche EXON lokalizacji nie udostępniają. Funkcja wymaga połączenia zegarka z telefonem i aplikacją GBand.

Czy zegarek z funkcją SOS działa bez telefonu?

Nie. Kardiowatch EXON wykonuje połączenie SOS przez sparowany smartfon, więc telefon musi być włączony, w zasięgu Bluetooth i połączony z aplikacją GBand. Opaska z własną kartą SIM telefonu nie potrzebuje — płaci się za to jednak abonamentem albo doładowaniami karty. Jeśli senior i tak nosi telefon przy sobie, zegarek daje to samo wezwanie pomocy bez żadnej opłaty miesięcznej.

Które zegarki EXON mają detektor upadku?

EXON Navis i EXON Cardis. Po wykryciu upadku zegarek przez 10 sekund odlicza czas na anulowanie alarmu, a potem dzwoni pod pierwszy numer alarmowy zapisany w aplikacji GBand. Pozostałe modele dla seniorów mają funkcję SOS bez detektora upadku.

Co wybrać dla seniora, który mieszka sam?

Jeśli senior nosi przy sobie telefon, najwięcej daje EXON Navis: SOS pod wskazany numer, detektor upadku, lokalizacja dla rodziny i codzienna obserwacja zdrowia w jednym urządzeniu, bez abonamentu. Opaska z całodobowym centrum ma przewagę w jednej sytuacji — gdy senior nie korzysta ze smartfona i nie zamierza zacząć; wtedy warto najpierw sprawdzić w gminie, czy można ją dostać bezpłatnie.