Zegarek z EKG to innowacyjny smartwatch kardiologiczny, łączący funkcje zwykłego zegarka z zaawansowanym monitorem pracy serca. Urządzenia te (nazywane też kardiowatchem) potrafią mierzyć tętno, rejestrować elektrokardiogram (EKG), a wiele modeli dodatkowo mierzy ciśnienie krwi czy saturację. Elektrokardiografia (EKG) to nieinwazyjna metoda diagnostyczna oceniająca aktywność elektryczną serca. Smartwatch z funkcją EKG działa jak przenośny rejestrator rytmu serca – czujniki w zegarku stale śledzą puls, a w razie potrzeby urządzenie pozwala wykonać zapis EKG na żądanie.
Pomiar EKG na nadgarstku jest uproszczony w porównaniu do badania klinicznego, ale wykorzystuje precyzyjne sensory do rejestrowania impulsów serca. W praktyce nowoczesne smartwatche z EKG są wyposażone w dwie rodzaje elektrod: na spodzie koperty (stykające się ze skórą nadgarstka) oraz dodatkową elektrodę boczną (np. metalowy rant lub przycisk). Aby wykonać pomiar, zamyka się obwód elektryczny – użytkownik nosi zegarek na nadgarstku, a palcem drugiej ręki dotyka bocznej elektrody. W ten sposób czujniki wychwytują sygnały elektryczne z ciała i w ciągu kilkudziesięciu sekund tworzą zapis EKG. Zegarek pokazuje tętno oraz zapis fali EKG (najczęściej w dedykowanej aplikacji), co pozwala ocenić rytm serca.
Co ważne, najnowocześniejsze kardiowatche EXON wykorzystują zaawansowane technologie dla dokładności pomiaru. Przykładowo, model Kardiowatch EXON Prime posiada 24-bitowy układ pomiarowy Texas Instruments oraz nanoelektrody nowej generacji – takie połączenie daje jakość pomiaru porównywalną ze sprzętem medycznym. Podwójny układ elektrod (dolne + boczna) zapewnia pełny obraz pracy serca – elektrody na spodzie stale dotykają skóry, a dotknięcie bocznej elektrody palcem umożliwia rejestrację dokładnego EKG w dowolnej chwili, bez wizyty u lekarza. Innymi słowy, zegarek z EKG dostarcza szczegółowych danych o sercu użytkownika na bieżąco, a wyniki są zapisywane w aplikacji mobilnej do późniejszej analizy lub udostępnienia lekarzowi. Taka technologia pozwala nawet na wczesne wykrywanie arytmii i innych zaburzeń rytmu serca, co daje poczucie bezpieczeństwa zwłaszcza osobom starszym lub z problemami kardiologicznymi.
Jak wykonać pomiar EKG za pomocą smartwatcha – krok po kroku
Pomiar EKG w zegarku jest prosty, lecz wymaga przestrzegania kilku zasad. Poniżej przedstawiamy poradnik krok po kroku, jak prawidłowo skorzystać z funkcji EKG w kardiowatchu:
- – Przygotuj zegarek i siebie do badania: Załóż smartwatch z EKG na nadgarstek, na którym zwykle go nosisz. Upewnij się, że koperta zegarka leży nieco powyżej kości nadgarstka, a pasek jest dość ciasno zapięty (ale nie niewygodny) – zegarek musi mieć dobry kontakt ze skórą. Usiądź wygodnie i oprzyj przedramię na stole lub kolanie, rozluźnij się. Ważne, aby podczas pomiaru ręka była nieruchoma i zrelaksowana.
- – Uruchom funkcję EKG na zegarku: W menu zegarka odszukaj opcję “EKG” lub “Pomiar EKG”. (W zależności od modelu może to być ikona serca z linią EKG lub odpowiednia funkcja w aplikacji zdrowotnej zegarka). Upewnij się, że smartwatch jest sparowany z dedykowaną aplikacją na telefonie – nie jest to wymagane do samego pomiaru, ale aplikacja pozwoli zapisać i przejrzeć szczegółowe wyniki pomiaru.
- – Rozpocznij pomiar i dotknij elektrody bocznej: Po wybraniu funkcji EKG, zegarek rozpocznie odliczanie lub wyświetli komunikat o dotknięciu elektrody. Połóż opuszkę palca drugiej ręki na metalowej ramce lub przycisku zegarka (pełniącej rolę elektrody EKG). Delikatnie dotykaj – nie musisz mocno naciskać ani ściskać urządzenia. Tym samym zamykasz obwód i zegarek zaczyna rejestrować sygnał elektryczny Twojego serca.
- – Pozostań nieruchomo podczas pomiaru: Pomiar EKG zazwyczaj trwa około 30 sekund. W tym czasie nie ruszaj ręką ani palcem, nie mów i staraj się oddychać spokojnie. Unikaj spoglądania na zegarek czy wykonywania innych ruchów – każda aktywność może zakłócić delikatny sygnał elektryczny serca. Jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha lub zimna, pomiar może być utrudniony – w razie potrzeby lekko zwilż opuszkę palca, aby poprawić przewodność (sucha skóra potrafi osłabić sygnał).
- – Zakończ i odczytaj wyniki: Po upływie wymaganego czasu zegarek zasygnalizuje zakończenie pomiaru (dźwiękiem, wibracją lub komunikatem na ekranie). Teraz możesz zdjąć palec z elektrody. Na ekranie smartwatcha pojawi się podstawowy wynik – najczęściej bieżące tętno oraz ewentualny komunikat o rytmie serca (np. rytm zatokowy, nie wykryto nieprawidłowości). Pełny zapis EKG zostaje automatycznie zapisany w aplikacji mobilnej w formie wykresu (elektrokardiogramu). W aplikacji możesz obejrzeć ten wykres, zapisać go jako plik (np. PDF) lub udostępnić lekarzowi. Smartwatch z EKG często dokonuje też podstawowej interpretacji – np. powiadamia o wykryciu arytmii czy nieregularnego rytmu serca. Pamiętaj jednak, że zegarek nie stawia diagnozy medycznej – wyniki niepokojące zawsze warto skonsultować z lekarzem.
- – Powtórz w razie potrzeby: Jeśli pomiar się nie udał (np. zegarek zgłosił błąd pomiaru lub brak sygnału), sprawdź wskazówki w kolejnym rozdziale jak poprawić warunki pomiaru i spróbuj ponownie. Możesz też wykonać kilka pomiarów o różnych porach dnia – regularne zapisy EKG pozwalają wychwycić ewentualne sporadyczne zaburzenia rytmu. Wszystkie pomiary będą zapisane w historii aplikacji, co umożliwia śledzenie zmian w czasie.
Najczęstsze błędy i problemy przy korzystaniu z funkcji EKG
Mimo że korzystanie z funkcji EKG w smartwatchu jest proste, pewne czynniki mogą wpływać na jakość pomiaru. Oto najczęstsze problemy pojawiające się przy pomiarze EKG zegarkiem – oraz sposoby, jak ich unikać:
- – Luźny pasek lub zły kontakt ze skórą: Jeśli zegarek nie przylega dobrze do nadgarstka, czujniki mogą nie łapać sygnału. Zawsze zakładaj urządzenie ściśle powyżej kości nadgarstka i napnij pasek tak, by dolne elektrody dotykały skóry na całej powierzchni. Upewnij się też, że wybrałeś w ustawieniach właściwą rękę (lewa/prawa), jeśli zegarek tego wymaga.
- – Brudne lub mokre elektrody: Zanieczyszczenia na czujnikach (spód zegarka i elektroda boczna) mogą zakłócić odczyt. Przed pomiarem warto delikatnie oczyścić elektrody – przetrzyj spód i boczną ramkę miękką ściereczką, ewentualnie nasączoną odrobiną alkoholu, a następnie osusz powierzchnię. Unikaj też pomiaru, gdy na skórze jest dużo potu czy kremu – wilgoć powinna być starta, chyba że producent zaleca inaczej.
- – Nieprawidłowa pozycja ciała lub ruch: Nawet drobne ruchy mogą generować szumy w sygnale EKG. Podczas pomiaru siedź spokojnie, oprzyj rękę stabilnie i nie rozmawiaj. Nie naciskaj zbyt mocno palcem na elektrodę – wystarczy lekkie przyłożenie. Jeśli zegarek wykryje słaby sygnał, może wyświetlić komunikat typu „poruszaj się mniej” lub „jakość sygnału słaba”, wtedy postaraj się całkowicie unieruchomić rękę i spróbuj ponownie.
- – Sucha skóra na palcu: Suchość skóry obniża przewodnictwo elektryczne. Jeśli pomiary często się nie udają, spróbuj lekko zwilżyć palec przed dotknięciem elektrody bocznej. Wystarczy odrobina wilgoci (nie zalewaj zegarka wodą!), żeby poprawić kontakt elektryczny. Ta wskazówka bywa pomocna zwłaszcza w chłodne dni, gdy skóra jest sucha, albo u osób z bardzo suchą skórą z natury.
- – Tętno zbyt wysokie lub zbyt niskie: Niektóre smartwatche mogą mieć trudność z analizą EKG, gdy puls badanej osoby jest skrajnie niski lub bardzo wysoki. Przykładowo, przy tętnie powyżej ~110 bpm zapis może nie zostać zinterpretowany poprawnie (urządzenie może wtedy komunikować, że rytm jest niejednoznaczny). Podobnie przy tętnie spoczynkowym poniżej ~50 bpm – pomiar może być zakłócony. Jeśli właśnie skończyłeś intensywny trening, odczekaj ~15-30 minut przed wykonaniem EKG, aby tętno wróciło do normy. Jeśli zaś masz naturalnie bardzo niski puls, postaraj się przeprowadzać pomiar w cieplejszym otoczeniu i maksymalnie w spoczynku. W razie częstych niepowodzeń pomiaru przy skrajnych wartościach tętna, warto skonsultować się z lekarzem (mogą to być objawy wymagające uwagi).
- – Silne zakłócenia z otoczenia: Unikaj wykonywania EKG w otoczeniu silnego pola elektromagnetycznego (np. tuż obok działającej kuchenki indukcyjnej czy dużych urządzeń elektrycznych), ponieważ mogą one teoretycznie zaburzać czułe pomiary. Rzadko jest to problem, ale jeśli wszystkie inne czynniki wykluczyłeś, spróbuj zmienić otoczenie pomiaru.
Jeśli mimo zastosowania się do powyższych wskazówek pomiar EKG nadal się nie udaje, przejrzyj instrukcję obsługi swojego modelu lub skontaktuj się z serwisem. Pamiętaj, że regularna kalibracja i aktualizacja oprogramowania (aplikacji i samego zegarka) również mogą poprawić dokładność działania urządzenia.
Kardiowatch EKG EXON Prime i Heartium – nowoczesne smartwatche z EKG
W ofercie marki EXON znajdziemy wiele modeli zegarków z funkcją EKG. Dwa najnowsze to KARDIOWATCH EKG EXON Prime oraz KARDIOWATCH EKG EXON Heartium – zaawansowane technologicznie smartwatche medyczne, łączące elegancki design z precyzją pomiarów. Oba urządzenia wyposażone są w funkcje EKG, pomiary ciśnienia krwi, tętna, saturacji i inne zaawansowane czujniki zdrowotne, czyniąc z nich kompleksowe kardio-zegarki dla wymagających użytkowników.
Kardiowatch EKG EXON Prime – EKG w wersji premium
Model EXON Prime to flagowy smartwatch z EKG o rozbudowanych możliwościach. Wyróżnia go najwyższa precyzja pomiarów – zastosowano w nim 24-bitowy chip EKG Texas Instruments (AFE4950) oraz nanoelektrody nowej generacji, które zapewniają wysoką czułość i czystość sygnału. Dzięki temu wyniki EKG z Exon Prime cechują się wiarygodnością porównywalną z medycznymi elektrokaridografami. Zegarek posiada podwójny system elektrod: dolne elektrody stykają się ze skórą, a dodatkowa elektroda boczna (w ramce koperty) służy do dotykania palcem – rozwiązanie to umożliwia uzyskanie pełnego zapisu EKG w każdej chwili. Kardiowatch Prime oferuje ponadto m.in. duży kolorowy ekran AMOLED, funkcję wykonywania połączeń przez Bluetooth, powiadomienia z telefonu oraz bardzo wytrzymałą baterię (nawet do kilkunastu dni pracy na jednym ładowaniu). To nie tylko zegarek z funkcją EKG, ale wręcz osobisty asystent zdrowotny – poza sercem monitoruje np. jakość snu, poziom stresu, a nawet orientacyjnie poziom glukozy we krwi dzięki wbudowanym czujnikom fotonowym.
Kardiowatch EKG EXON Heartium – medyczna precyzja na nadgarstku
EXON Heartium to kolejny nowoczesny kardiowatch z EKG, zaprojektowany dla tych, którzy chcą codziennie monitorować swoje zdrowie z najwyższą dokładnością. Wyposażono go w precyzyjne nano-elektrody EKG trzeciej generacji oraz innowacyjny nadgarstkowy ciśnieniomierz z pompowanym paskiem. W praktyce oznacza to, że Heartium mierzy nie tylko EKG i tętno, ale również dokonuje rzeczywistego pomiaru ciśnienia krwi metodą oscylometryczną – w kopercie zegarka wbudowano mikro-pompkę, która nadmuchuje miniaturowy mankiet w pasku, podobnie jak w profesjonalnych ciśnieniomierzach. Zapewnia to wiarygodne i powtarzalne wyniki ciśnienia na nadgarstku, co jest cechą wyróżniającą modele EXON na tle typowych smartwatchy (te ostatnie zwykle ciśnienie tylko szacują optycznie). Kardiowatch Heartium posiada także zaawansowane sensory renomowanych firm (Texas Instruments, Goodix, Osram), monitorujące m.in. saturację, temperaturę ciała, HRV, a nawet umożliwia bezinwazyjny pomiar poziomu glukozy oraz innych parametrów krwi. Dzięki opcji kalibracji wyników z urządzeniami medycznymi (np. ciśnieniomierz, glukometr), pomiary Heartium mogą być jeszcze dokładniejsze. Zegarek posiada duży wyświetlacz AMOLED (2.06”), funkcję SOS, tryby sportowe i zdalny monitoring bliskich poprzez aplikację – to wszechstronny sprzęt dla osób wymagających szczególnej dbałości o zdrowie.
Kardiowatche EXON Prime i Heartium stanowią doskonałe przykłady, jak daleko rozwinęła się technologia smartwatchy medycznych. Oba łączą w sobie funkcje EKG i pomiaru ciśnienia krwi z szeregiem innych udogodnień, co czyni je kompleksowymi narzędziami do monitorowania zdrowia. Warto dodać, że w ofercie EXON znajdziemy także inne modele kardiowatchy dostosowane do różnych potrzeb – od eleganckich zegarków dla pań, po proste w obsłudze modele dla seniorów. Wszystkie one łączy funkcja EKG i troska o serce użytkownika, dzięki czemu każdy może znaleźć idealny smartwatch z EKG dla siebie.
Podsumowanie
Smartwatche z EKG, czyli kardiowatche, to urządzenia zaprojektowane z myślą o podwójnym odbiorcy – z jednej strony dostarczają cennych informacji zdrowotnych użytkownikom, z drugiej zaś prezentują te dane w ustrukturyzowany sposób, który może być przetwarzany przez aplikacje i usługi medyczne. Zegarek z EKG na nadgarstku pozwala w każdej chwili sprawdzić rytm serca, wykryć ewentualne zaburzenia i zawczasu zareagować na niepokojące symptomy. Dzięki poradnikowi krok po kroku wiesz już, jak poprawnie wykonać pomiar EKG oraz jak uniknąć najczęstszych błędów – to gwarancja, że uzyskane wyniki będą wiarygodne. Pamiętaj jednak, że zegarek jest uzupełnieniem, a nie zastępstwem profesjonalnej diagnostyki. Regularne pomiary EKG przy użyciu kardiowatcha mogą stanowić świetne wsparcie profilaktyki: zwiększają świadomość stanu zdrowia i dają poczucie bezpieczeństwa na co dzień.
Na koniec warto podkreślić, że EXON to wiodąca polska marka kardiowatchy, która dokłada wszelkich starań, aby dostarczać urządzenia najwyższej jakości, wspierające zdrowy i aktywny tryb życia klientów. Szeroka gama modeli – od podstawowych po tak zaawansowane jak Prime czy Heartium – sprawia, że każdy zainteresowany znajdzie zegarek odpowiadający jego potrzebom. Smartwatch z EKG to inwestycja w zdrowie i spokój ducha. Korzystaj z jego funkcji świadomie i regularnie, a stanie się on Twoim zaufanym strażnikiem serca na co dzień.
