Nowoczesne smartwatche zdrowotne potrafią znacznie więcej niż tylko liczyć kroki czy wyświetlać powiadomienia. Coraz częściej oferują funkcje medyczne, w tym pomiar EKG prosto z nadgarstka. Taki zegarek z EKG staje się osobistym asystentem zdrowia – monitoruje pracę serca i ostrzega przed nieprawidłowościami. Jak to możliwe, że niewielki smartwatch medyczny z EKG potrafi wykonać elektrokardiogram serca? Przyjrzyjmy się, jak działa ta technologia w praktyce, czym różni się od klasycznego EKG oraz jakie korzyści daje użytkownikowi.
Czym jest EKG i jak działa w inteligentnym zegarku?
Elektrokardiografia (EKG) to badanie rejestrujące rytm i siłę elektrycznych impulsów, które wywołują bicie serca. Tradycyjnie wykonuje się je w gabinecie lekarskim za pomocą profesjonalnego aparatu – elektrody przyczepiane są do klatki piersiowej i kończyn, a urządzenie zapisuje wykres pracy serca na papierze lub ekranie. Analizując ten zapis (tzw. elektrokardiogram), lekarz ocenia tętno oraz wykrywa ewentualne zaburzenia rytmu serca.
W przypadku EKG w zegarku, zasada pomiaru jest podobna – również mierzone są sygnały elektryczne generowane przez pracę serca – ale zastosowana technologia jest inna. Smartwatch z EKG jest wyposażony w specjalne czujniki i elektrody wbudowane w kopertę zegarka. Zazwyczaj jedna elektroda znajduje się na spodzie obudowy (stykając się ze skórą nadgarstka), a druga na ramce lub przycisku z boku. Gdy użytkownik chce wykonać pomiar, musi założyć zegarek na nadgarstek i drugą ręką dotknąć palcem bocznej elektrody, zamykając obwód elektryczny. W ten sposób powstaje konfiguracja pomiarowa podobna do klasycznego jednokanałowego EKG – impulsy elektryczne są odbierane między ręką z zegarkiem a palcem drugiej ręki. W trakcie około 60-sekundowego pomiaru specjalny układ elektroniczny rejestruje sygnał i generuje wykres pracy serca. Wynik zapisywany jest w aplikacji mobilnej zegarka, gdzie może zostać przeanalizowany i porównany ze standardami. Dzięki temu inteligentny zegarek z pomiarem EKG jest w stanie wykryć, czy rytm serca jest prawidłowy, czy też występują jakieś arytmie.
Co ważne, smartwatche mierzą EKG metodą jednokanałową (jednoodprowadzeniową). Oznacza to, że rejestrują sygnał elektryczny tylko pomiędzy dwiema elektrodami – analogicznie do odprowadzenia w medycznym EKG. Taki pomiar dostarcza informacji głównie o rytmie serca. Profesjonalne aparaty EKG 12‑odprowadzeniowe zbierają znacznie więcej danych z różnych punktów ciała, dzięki czemu mogą ujawnić zmiany niewidoczne w jednym odprowadzeniu. Smartwatch nie zastąpi więc w pełni aparatury szpitalnej, ale zastosowane w nim czujniki są na tyle czułe, że potrafią wychwycić istotne zaburzenia rytmu – np. migotanie przedsionków czy poważną arytmię – nawet za pomocą jednego odprowadzenia. Innymi słowy, zegarkowe EKG nie pokazuje całego obrazu pracy serca, ale (jak zauważają kardiolodzy) „lepiej mieć jakiś zapis niż żaden”. W razie niepokojących objawów warto wykonać pomiar zegarkiem i pokazać go lekarzowi, który na jego podstawie zleci dalszą diagnostykę.
Jak przebiega pomiar EKG za pomocą zegarka?
Sam proces wykonania pomiaru EKG na smartwatchu jest prosty i nieinwazyjny. Producenci zalecają, aby przed badaniem odpocząć kilka minut i usiąść, opierając rękę z założonym zegarkiem stabilnie na stole. Następnie w aplikacji wybieramy opcję rozpoczęcia pomiaru EKG. Zegarek może poprosić o dotknięcie i przytrzymanie palcem drugiej ręki metalowej ramki lub przycisku – jest to właśnie ta druga elektroda niezbędna do pomiaru. Po uruchomieniu pomiaru należy pozostać nieruchomo przez kilkadziesiąt sekund, trzymając palec na elektrodzie. W tym czasie urządzenie rejestruje sygnały elektryczne z serca. Na ekranie zegarka zwykle widać postęp badania i często również bieżący zapis fali EKG.
Po zakończeniu (zwykle po 30 sekundach) smartwatch informuje o wyniku. Interpretacja wyniku odbywa się najczęściej w aplikacji na smartfonie, do której zegarek jest synchronizowany. Tam można zobaczyć wykres EKG oraz automatyczną analizę rytmu serca. Przeważnie urządzenie jest w stanie rozpoznać rytm zatokowy (prawidłowy) albo wykryć arytmię – przede wszystkim migotanie przedsionków (AF), które jest najczęstszą groźną arytmią. Wynik bywa opisany komunikatem, np. „rytm prawidłowy” lub „możliwa arytmia wykryta”. Bardziej zaawansowane modele pozwalają zapisać pełny wykres EKG jako plik PDF i udostępnić go lekarzowi. Dzięki temu możemy pokazać specjaliście zapis EKG wykonany w momencie, gdy odczuwaliśmy np. kołatanie serca, co może pomóc w diagnozie.
Wskazówki praktyczne: Pomiar EKG najlepiej wykonywać w spoczynku – nie zaraz po wysiłku czy wypiciu kawy. Trzeba unikać ruchu i rozmawiania podczas badania, bo mięśnie i artefakty ruchowe zakłócają sygnał. Zegarek powinien ściśle przylegać do skóry, a palec stabilnie dotykać elektrody. Warto też upewnić się, że smartwatch jest połączony z telefonem i aplikacją – inaczej wynik może się nie zapisać. Stosowanie się do tych zaleceń zapewni czytelny zapis i zwiększy wiarygodność pomiaru.
Smartwatch z EKG a klasyczne EKG u lekarza
Choć smartwatch z funkcją EKG to przełomowe osiągnięcie technologiczne, należy pamiętać, że nie zastąpi on badania medycznego w gabinecie. Podstawowa różnica to wspomniana liczba odprowadzeń: zegarek wykonuje pomiar jednokanałowy, podczas gdy lekarz używa 12 odprowadzeń rozmieszczonych na ciele pacjenta. Oznacza to, że precyzja i zakres pomiaru w zegarku są mniejsze – pewne subtelne zmiany mogą nie zostać uchwycone na jednym odprowadzeniu, a będą widoczne w innym. Dlatego wynik EKG z zegarka należy traktować poglądowo. Jak podkreślają eksperci, pomiar EKG w smartwatchu nigdy nie dorówna profesjonalnej aparaturze, a jego dokładność jest istotnie niższa. Zegarkowe czujniki służą raczej do wstępnego wykrywania problemów niż ostatecznej diagnozy.
Ponadto smartwatche skupiają się na wykrywaniu arytmii. Większość urządzeń konsumenckich z EKG jest certyfikowana (np. przez FDA) głównie pod kątem detekcji migotania przedsionków. Nie są one przeznaczone do rozpoznawania np. zawału serca. W praktyce inteligentny zegarek nie jest w stanie potwierdzić zawału – taka informacja wymaga analizy zmian w wielu odprowadzeniach (np. odcinka ST), czego zegarek nie mierzy. Dlatego nawet jeśli odczuwamy ból w klatce piersiowej, a zegarek nie wykazuje zmian, nie wolno polegać tylko na nim – konieczna jest profesjonalna diagnostyka. Z drugiej strony, jeśli smartwatch wykryje migotanie przedsionków, należy to potraktować poważnie i zgłosić się do lekarza, bo nieleczone migotanie zwiększa ryzyko udaru mózgu.
Należy też uwzględnić możliwość błędów i artefaktów. Ruch, złe przyleganie zegarka, drżenie rąk czy słabe nawilżenie skóry mogą spowodować, że zapis będzie zniekształcony lub urządzenie błędnie zinterpretuje rytm. Dlatego jeśli wynik pomiaru z zegarka jest niepokojący, warto go powtórzyć po kilku minutach. Producenci i lekarze zalecają, by nie panikować po jednym pomiarze odbiegającym od normy – zawsze należy skonsultować takie odczyty ze specjalistą i potwierdzić na urządzeniu medycznym. Zegarek ma pomagać monitorować serce, a nie zwiększać stres użytkownika.
Podsumowując, EKG w zegarku jest świetnym narzędziem prewencyjnym i edukacyjnym, ale ma swoje ograniczenia. Może ostrzec nas przed groźną arytmią w dowolnym momencie dnia, co jest olbrzymią zaletą. Jednak w diagnozowaniu złożonych problemów kardiologicznych (np. zawałów, wad serca, problemów przewodzenia) wciąż nie zastąpi badania w przychodni na profesjonalnym sprzęcie. Zawsze lepiej traktować go jako system wczesnego ostrzegania. Jak ujął to jeden z kardiologów: „Zawsze lepiej mieć coś w ręku niż nic” – lepiej mieć chociaż jednokanałowy zapis incydentu sercowego niż żaden. Później lekarz na podstawie takiego sygnału może podjąć decyzję o pełnym badaniu EKG lub monitorowaniu Holterowskim w celu dalszej diagnozy.
Jaką wartość daje użytkownikowi funkcja EKG w zegarku?
Wprowadzenie EKG do smartwatchy ma na celu przede wszystkim profilaktykę i wczesne wykrywanie zaburzeń rytmu serca. Dla użytkownika oznacza to większą kontrolę nad własnym zdrowiem na co dzień. Oto najważniejsze korzyści, jakie daje smartwatch z EKG:
- – Wczesne wykrycie migotania przedsionków (AF): Migotanie przedsionków bywa zdradliwe – często przez długi czas nie daje odczuwalnych objawów, a może prowadzić do poważnych powikłań (np. udaru). Zegarek monitorujący rytm serca 24/7 jest w stanie wychwycić epizody nieregularnej pracy serca i ostrzec użytkownika o możliwości migotania przedsionków. Dzięki temu osoba, u której nie zdiagnozowano wcześniej arytmii, może szybciej trafić do lekarza i rozpocząć leczenie zapobiegające udarowi. To ogromna wartość prewencyjna – smartwatch niejako czuwa nad sercem użytkownika przez całą dobę.
- – Monitorowanie znanych zaburzeń rytmu: Osoby, u których już stwierdzono np. arytmię, tachykardię czy ekstrasystolię, mogą na bieżąco śledzić częstość występowania tych zaburzeń. Zegarek zapisuje historię pomiarów i pozwala zauważyć, jak często i w jakich sytuacjach pojawiają się nieprawidłowości. Ułatwia to lekarzowi dobranie właściwego leczenia i ocenę, czy terapia działa. Użytkownik zaś zyskuje spokój ducha widząc, że np. przyjmowane leki regulują rytm (albo przeciwnie – że arytmia nadal się pojawia i trzeba ponownie skonsultować się z lekarzem).
- – Kontrola kondycji serca podczas aktywności: Dla osób aktywnych fizycznie kardiowatch stanowi wsparcie treningowe. Pozwala sprawdzić, czy podczas ćwiczeń serce bije miarowo. Niektóre treningi (np. interwały) mogą wywoływać chwilowe arytmie u wrażliwych osób – zegarek to zarejestruje. Pozwala to trenować bezpieczniej, z większą świadomością własnych ograniczeń. Również po intensywnym wysiłku zapis EKG może pokazać, jak szybko serce wraca do rytmu spoczynkowego, co jest miarą wydolności. Dzięki alarmom tętna użytkownik zostanie ostrzeżony o zbyt wysokim pulsie podczas ćwiczeń, aby mógł przerwać trening na czas.
- – Spokój i kontrola dla osób starszych: Seniorzy oraz osoby z chorobami serca często żyją w niepokoju, że coś im się stanie, gdy są sami. Zegarek medyczny z EKG może dać im poczucie bezpieczeństwa. Widzą na bieżąco swoje tętno i rytm, a w razie złego samopoczucia mogą szybko sprawdzić EKG. Jeśli mają funkcję SOS, mogą jednym przyciskiem wezwać pomoc. Opiekunowie takich osób również cenią te urządzenia – zapisy mogą być udostępniane lekarzom, a niektóre modele pozwalają nawet na zdalny podgląd podstawowych parametrów przez członków rodziny (poprzez aplikację). To wszystko sprawia, że senior z zegarkiem medycznym z EKG czuje się bardziej niezależny, ale zarazem monitorowany.
- – Świadomość stanu zdrowia i edukacja: Korzystanie z EKG w zegarku uczy użytkownika, jak jego serce reaguje na różne czynniki. Np. można zauważyć, że arytmia pojawia się częściej po kawie lub w stresującym dniu. Taka wiedza pozwala wprowadzić zdrowe zmiany w stylu życia (ograniczyć używki, więcej odpoczywać). Smartwatch staje się więc trenerem zdrowotnym, który na bieżąco informuje o funkcjonowaniu układu krążenia. W połączeniu z pomiarem ciśnienia czy saturacji, daje pełniejszy obraz – np. wysokiemu tętnu mogą towarzyszyć skoki ciśnienia, co warto skonsultować z lekarzem. Z kolei brak jakichkolwiek nieprawidłowości w zapisach przez dłuższy czas działa uspokajająco i potwierdza, że serce pracuje prawidłowo.
Podsumowując, funkcja EKG w zegarku daje użytkownikowi narzędzie do samokontroli i prewencji. Oczywiście, nie wolno na jego podstawie samodzielnie stawiać diagnoz – od tego są specjaliści. Jednak wielu kardiologów przyznaje, że pacjenci zgłaszający się z wydrukami EKG z kardiowatchy nie są już rzadkością. Taki domowy zapis EKG bywa bardzo cenny, zwłaszcza jeśli udało się go wykonać w momencie wystąpienia objawów (kołatania, zawrotów głowy, zasłabnięcia). Wykorzystanie smartwatchy z EKG wpisuje się zatem w trend telemedycyny i personalizacji opieki zdrowotnej – pacjent aktywnie monitoruje się sam, a lekarz otrzymuje dodatkowe dane do analizy.
Modele zegarków EXON z funkcją EKG – przegląd i wyróżniki
Na rynku pojawia się coraz więcej zegarków z EKG, ale warto wybierać modele sprawdzone i posiadające zaawansowane czujniki. Polska marka EXON specjalizuje się w tzw. kardiowatchach – inteligentnych zegarkach medycznych. Poniżej przedstawiamy najciekawsze smartwatche medyczne z EKG od EXON oraz ich kluczowe cechy:
- – EXON Arterix – to flagowy zegarek z EKG od Exon, określany jako osobisty asystent zdrowia. Posiada zaawansowany sensor EKG klasy medycznej, który błyskawicznie wykrywa zmiany rytmu serca i ostrzega o migotaniu przedsionków. Oprócz EKG, mierzy tętno, ciśnienie krwi za pomocą pompowanego paska, saturację (SpO₂), poziom stresu i jakość snu – czyli pełen pakiet zdrowotny. Wyróżnikiem Arterixa jest wbudowany system alertów zdrowotnych – zegarek monitoruje parametry w tle i alarmuje użytkownika, gdy np. tętno wykracza poza normę. Model ma elegancką, wytrzymałą obudowę i wyświetlacz AMOLED, dzięki czemu łączy nowoczesny styl z medyczną funkcjonalnością. To idealny kardiowatch EXON dla osób, które chcą mieć ciągły nadzór nad zdrowiem swoim lub bliskich (np. seniorów). Arterix umożliwia też udostępnianie raportów EKG i innych pomiarów lekarzowi poprzez aplikację.
- – EXON BioTrack – innowacyjny kardiowatch nowej generacji, stworzony z myślą o jeszcze dokładniejszych pomiarach. BioTrack posiada nano-elektrody EKG trzeciej generacji oraz unikatowy pompowany pasek ciśnieniomierza wbudowany w pasek zegarka. Dzięki temu jako jeden z nielicznych smartwatchy potrafi mierzyć ciśnienie krwi metodą zbliżoną do profesjonalnego ciśnieniomierza – mankiet delikatnie pompuje się na nadgarstku, zapewniając precyzję. Oprócz EKG i ciśnienia, BioTrack monitoruje tętno, saturację, temperaturę ciała, poziom glukozy oraz cholesterolu we krwi – oczywiście metoda pomiaru cukru i cholesterolu jest nieinwazyjna i orientacyjna, oparta na analizie optycznej krwi. Urządzenie pozwala skalibrować wskazania z profesjonalnymi sprzętami (np. glukometrem czy ciśnieniomierzem), aby wyniki były jak najdokładniejsze. BioTrack jest polecany szczególnie osobom z nadciśnieniem, cukrzycą, podwyższonym cholesterolem oraz problemami kardiologicznymi– czyli tym, którzy potrzebują kompleksowego monitoringu. Mimo ogromu funkcji, obsługa jest prosta dzięki aplikacji HealthWear w języku polskim, która zbiera dane i generuje czytelne raporty. Ten smartwatch zdrowotny to przykład, jak nowoczesna technologia może wspierać profilaktykę wielu chorób jednocześnie.
- – EXON Aero – zaawansowany smartwatch medyczny z EKG klasy premium. Wyposażony w nano-elektrody EKG oraz pompowany ciśnieniomierz nadgarstkowy (podobnie jak BioTrack), a także szereg sensorów od Texas Instruments, Goodix i Osram gwarantujących wysoką dokładność. Exon Aero oprócz precyzyjnego pomiaru EKG oferuje monitorowanie glikemii, cholesterolu i kwasu moczowego – co czyni go prawdziwym centrum diagnostycznym na nadgarstku. To doskonały wybór dla osób z nadciśnieniem, cukrzycą czy problemami sercowo-naczyniowymi, ale również dla sportowców dbających o pełen wgląd w organizm. Model Aero cechuje się nieco innym designem – często występuje w wersjach z kolorowymi akcentami (np. czerwonym paskiem) i ma 1,43” ekran AMOLED o wysokiej rozdzielczości dla czytelnego prezentowania danych. Posiada też funkcje smartwatchowe jak prowadzenie rozmów przez zegarek, powiadomienia, sterowanie muzyką itp. To inteligentny zegarek z pomiarem EKG, który działa jak profesjonalny sprzęt medyczny, a zarazem pozostaje stylowym gadżetem codziennego użytku.
- – EXON Cardio Life – zaawansowany technologicznie kardiowatch EXON, który łączy funkcje medyczne z wygodą użytkowania na co dzień. Model Cardio Life wyposażony jest w nano-elektrody EKG oraz duży wyświetlacz HD AMOLED 1,43”, co wyróżnia go pod względem jakości obrazu. Umożliwia pomiar EKG, ciśnienia, tętna, poziomu tlenu, orientacyjny pomiar glukozy, temperatury ciała i innych parametrów zdrowotnych. Jego szczególną cechą jest funkcja prowadzenia rozmów – wbudowany mikrofon i głośnik pozwalają odbierać połączenia telefoniczne bez sięgania po smartfon. Dzięki temu Cardio Life pełni jednocześnie rolę eleganckiego smartwatcha do komunikacji. Posiada także przycisk SOS – w razie nagłego pogorszenia stanu zdrowia może wysłać alert z lokalizacją do opiekuna lub bliskich. Ten model jest ceniony za unisex design (pasuje zarówno paniom, jak i panom) oraz korzystny stosunek jakości do ceny – oferuje wiele z funkcji droższych modeli, będąc nieco bardziej przystępnym cenowo. To dobry wybór dla tych, którzy chcą mieć smartwatch z funkcją EKG dbający o zdrowie, a jednocześnie cenią sobie komfort (rozmowy, powiadomienia) i styl.
- – EXON Therapy – unikatowy zegarek medyczny, który oprócz monitorowania zdrowia oferuje… terapię leczniczą. Model Therapy posiada wbudowaną innowacyjną funkcję laseroterapii o długości fali 650 nm, skierowaną na wewnętrzną stronę nadgarstka. Według producenta taka terapia laserowa aktywuje czerwone krwinki, poprawia płynność krwi oraz redukuje jej lepkość. Ma to wspomagać rozpuszczanie złogów i zapobiegać zakrzepom, działając prozdrowotnie na układ krążenia. EXON Therapy wykonuje oczywiście pomiar EKG i wszystkie standardowe parametry (HRV, tętno, ciśnienie, SpO₂, glukoza, cholesterol, kwas moczowy, temperatura) oraz posiada funkcje monitoringu snu, aktywności, 9 trybów sportowych itp. Jego wyróżnikiem jest jednak ta funkcja “Therapy”, dzięki której zegarek nie tylko diagnozuje, ale także stara się wpływać pozytywnie na zdrowie użytkownika. Model Therapy jest nieco lżejszy, ma sportowy design i atrakcyjną cenę, co czyni go ciekawą opcją dla osób ciekawych nowych technologii medycznych. W skrócie – to smartwatch z funkcją EKG wzbogacony o laserowy system dbania o krew i naczynia, unikatowy na rynku.
W ofercie EXON znajdziemy ponadto inne modele kardiowatchy, m.in. serie Guard, Volt, Livia czy Smart Pro, które również posiadają funkcję EKG i różnią się designem lub dodatkowymi opcjami. Niezależnie od modelu, każdy z tych zegarków łączy w sobie technologie rodem ze sprzętu medycznego z codzienną wygodą smartwatcha. Kupując kardiowatch, warto zwrócić uwagę na takie aspekty jak: obecność pompowanego paska (dokładniejszy pomiar ciśnienia), rodzaj wyświetlacza, pojemność baterii, wodoodporność czy wsparcie gwarancyjne. Marka EXON, jako specjalista od zegarków EKG, zapewnia w swoich produktach najnowsze komponenty pomiarowe (np. od Texas Instruments, Osram, Goodix) oraz regularne aktualizacje oprogramowania – tak aby pomiary były jak najdokładniejsze.
EKG a inne funkcje zdrowotne zegarka – synergia technologii
Wielką zaletą zegarków medycznych jest to, że integrują wiele czujników w jednym urządzeniu. Dzięki temu EKG nie jest oderwanym pomiarem – można go zestawiać z innymi parametrami dla lepszego zrozumienia stanu organizmu. Przykładowo, modele EXON automatycznie mierzą nie tylko EKG, ale i tętno, ciśnienie, HRV, saturację, oddech, temperaturę – i to nawet co 10 lub 20 minut w trybie ciągłego monitoringu. Wszystkie te dane trafiają do aplikacji mobilnej, gdzie są przetwarzane na wykresy i raporty. Taka kompleksowość pozwala wychwycić zależności: jeśli na zapisie EKG wystąpiła arytmia, możemy sprawdzić, czy w tym samym czasie wzrosło ciśnienie albo czy poziom tlenu był prawidłowy. Zmienność rytmu serca (HRV) z kolei informuje o stanie układu nerwowego – niski HRV często świadczy o stresie lub przemęczeniu. Zegarek mierząc EKG jednocześnie analizuje HRV i może ostrzec użytkownika o wysokim poziomie stresu czy o spadku formy.
Integracja EKG z pomiarem ciśnienia krwi jest szczególnie cenna dla osób z nadciśnieniem. Klasyczne aparaty do ciśnienia nie pokazują wpływu skoku ciśnienia na rytm serca – a smartwatch może to zarejestrować. Kiedy zegarek wykryje znaczne nadciśnienie, jednocześnie zapisany EKG może ujawnić, czy serce zareagowało np. przyspieszeniem rytmu lub arytmią. Taka para danych (EKG + ciśnienie) daje lekarzowi szerszy obraz sytuacji zdrowotnej pacjenta. Modele z pompowanym paskiem (Arterix, BioTrack, Aero) dodatkowo zbliżają dokładność takiego pomiaru do metod klinicznych – pomiar jest kalibrowany i bardziej wiarygodny.
Kolejnym przykładem synergii jest połączenie EKG z monitorowaniem snu i bezdechu. Wiele kardiowatchy (np. Exon Arterix) potrafi w nocy wykrywać epizody bezdechu sennego na podstawie zmian tętna i saturacji, a także rejestruje tzw. liczbę bezdechów. Gdyby podczas takiego bezdechu serce wpadło w arytmię (co bywa przy obturacyjnym bezdechu sennym), zegarek może to odnotować. Rano użytkownik otrzymuje raport jakości snu, w którym widzi zarówno tętno/oddech, jak i ewentualne zaburzenia rytmu. To cenna informacja – zaburzenia oddychania w nocy są częstą przyczyną migotania przedsionków, więc ich wykrycie może pomóc w prewencji arytmii.
Nie można zapomnieć o funkcji monitorowania poziomu stresu. Smartwatche oceniają stres zwykle analizując wahania tętna i HRV w ciągu dnia. Jeśli EKG wykazuje np. częste ekstrasystolie (dodatkowe pobudzenia serca) podczas okresów wzmożonego stresu, użytkownik zyskuje jasny sygnał, że napięcie nerwowe wpływa na jego serce. Może to być motywacja do wdrożenia technik relaksacyjnych lub zmiany trybu życia. Niektóre modele (jak Arterix, BioTrack) oferują nawet funkcję “monitor zdrowia emocjonalnego”, analizując parametry takie jak zmęczenie czy poziom napięcia. To pokazuje, że nowoczesny zegarek medyczny patrzy na zdrowie holistycznie – nie tylko serce samo w sobie, ale i czynniki, które na nie wpływają.
Wreszcie, integracja EKG z pomiarem glukozy to ukłon w stronę osób z cukrzycą. Wahania poziomu cukru we krwi mogą powodować przyspieszone bicie serca (np. przy hipoglikemii serce bije szybciej, co może być widoczne na EKG). Kardiowatche Exon mierzą orientacyjnie glikemię i mogą ostrzec o potencjalnej hiper lub hipoglikemii. Użytkownik widząc równocześnie zapis EKG (np. przy hipoglikemii może pojawić się tachykardia zatokowa) lepiej rozumie, co dzieje się z ciałem i może szybciej zareagować (np. przyjąć cukier). Choć te pomiary glukozy są poglądowe, stanowią dodatkową warstwę informacji nakładającą się na dane kardiologiczne.
Krótko mówiąc, technologia EKG w zegarku najwięcej zyskuje w połączeniu z innymi funkcjami zdrowotnymi. Dzięki temu zegarek staje się wszechstronnym urządzeniem do monitorowania organizmu. Dane z różnych czujników wzajemnie się uzupełniają, tworząc osobisty profil zdrowia użytkownika. Wszystko to dostępne jest na wyciągnięcie ręki, w aplikacji w telefonie – przejrzyste wykresy, tygodniowe i miesięczne podsumowania trendów. Taka ciągłość i kompleksowość pomiarów była dotychczas możliwa tylko w warunkach klinicznych lub poprzez noszenie wielu urządzeń (Holter EKG, aparat ciśnieniowy, pulsoksymetr etc.). Dziś wystarczy jeden inteligentny zegarek, aby śledzić na bieżąco kluczowe parametry życiowe. Technologia ta bez wątpienia będzie się dalej rozwijać – możemy spodziewać się jeszcze większej dokładności sensorów oraz nowych funkcji (jak np. analiza sygnału EKG pod kątem jeszcze innych schorzeń). Już teraz jednak kardiowatche pokazują, że przyszłość profilaktyki zdrowotnej to urządzenia noszone na co dzień, które dbają o nasze zdrowie dyskretnie, lecz nieprzerwanie.
Podsumowanie: Zegarek medyczny z EKG to połączenie elektroniki i medycyny, które daje nam niespotykane wcześniej możliwości dbania o serce. Choć nie zastąpi profesjonalnego badania, może w porę ostrzec przed zagrożeniem i skłonić do wizyty u lekarza – a to czasem ratuje życie. Ważne, by korzystać z niego z rozsądkiem: ufać, ale weryfikować. Wybierając smartwatch z EKG, postawmy na sprawdzone modele (takie jak EXON Arterix, BioTrack, Aero, Cardio Life czy Therapy), bo tu jakość czujników ma kluczowe znaczenie. Taki gadżet noszony na nadgarstku to nie tylko przedłużenie smartfona, ale przede wszystkim prywatny strażnik naszego serca.
